3. あたまから元気！

あたまから元気！

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A5判　182ページ　パティル・シーマ・長澤　著　出帆新社

副題に、アーユルヴェーダで安心美髪・ヘナと家庭療法、とある。
著者は、理学・薬草学が専門の日本で暮らすインド人。
本書には、インド伝承医学・アーユルヴェーダを日常生活に取り入れ、心身ともに健康に過ごす提案がたくさん紹介されています。