マクロビオティックガイドブック―体と心をはぐくむ食養法

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商品詳細

Ａ６判　96 ページ　日本CI協会・正食協会　共編　日本ＣＩ協会

マクロビオティックの基本をわかりやすくまとめた実践的な入門書。

穀物菜食を主とした食事療法など、桜沢如一の思想を包括的に実践するためのレシピや食べものの陰陽表、具合が悪いとき・ケガをしたときの手当て法など、「体と心をはぐぐむ食養法」の基本がわかりやすくまとめられています。